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내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가 - 페터 베르(갈매나무, 2024) p. 138~139 수용과 공감은 자기 감정을 마주하고 조금씩 자신의 느낌과 몸을 신뢰하자는 선택에서 시작된다. 우리는 오랜 세월 감정과 싸워왔다.달아나고 억압하거나 남에게 투사하고 고민에 빠졌다. 그러다보니 자기도 모르는 사이 자신의 내면세계를 무서워하게 되었다. 나의 첫 명상 수련은 아직도 기억이 생생하다.  돌아온 반응은 실로 가지각색이어서, ... 그러나 의외로 불안을 드러내는 사람이 가장 많았다."나는 못해. 어떤 감정이 솟구칠지 너무 겁나."   p. 140 많은 사람이 한번 시작된 감정은 잘 그치지 않는다고 믿는 이유는, 감정을 대하는 방식이 건강하지 못한 탓이다.강렬해진 감정이 의식으로 밀려오면 당신은 본능적으로 그동안 배운 건강하지 못한 전략을 집어든다. 감정을 억압하고 회피하고 투사하고..
내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가 - 페터 베르(갈매나무, 2024) p.32 많은 사람이 전형적으로 마음의 행복을 오직 외부의 원인에서 찾는다. 당신도 잘 알 것이다. 날이 화창하고 세상 만사가 원하는대로 술술 풀리면 행복하다.그러다가 예기치 못한 문제가 발생해서 평화가 깨지면 불행하다. 불행하다는 생각이 들면 우리는 행복해지기 위해 바깥에서 사력을 다한다.더 열심히 일하고, 파트너에게 정성을 기울이거나 아예 새 짝을 찾는다.돈을 더 많이 벌려고 애쓰고 운동을 더 열심히 하고 더 건강해지려 노력한다. 한마디로 삶을 최적화하려 애쓴다.   p.34 물론 외부활동은 인생의 큰 부분이며 중요하다. 하지만 그것이 우리의 유일한 전략이라면 문제가 발생한다. 그렇게 되면 우리는 삶이라는 롤러코스터에 올라타 내려오지 못한다. 롤러코스터가 잘 돌아가면 행복하지만 잘 돌지 못하면 불행하..
불변의 법칙 - 모건 하우절(서삼독, 2024) p.282~283대부분의 일에는 비용이 따르며 이를 인정하고 기꺼이 치르는 것이 현명하다. 그 비용이란 적당한 양의 불편함을 견디는 것이다.   p.320대부분의 경우 우리 눈에 보이는 것은 실제 현실이나 현상의, 또는 사람들 머릿속에서 일어나는 일의 극히 일부에 불과하다. 그것은 힘들거나 괴롭거나 지저분한 측면은 전부 여과된 모습이다.  대개는 보기보다 힘들고, 보이는 것만큼 즐겁지 않다.  p.328벤저민 프랭클린은 "상대를 설득하고 싶다면 이성이 아니라 이익에 호소하라."고 했다.  심지어 잘못됐다는 것을 알면서도 어떤 행동을 하거나, 옳지 않다는 것을 알면서도 뭔가를 믿을 때, 그런 스토리는 우리에게 심리적 위안을 제공한다.  작가 제임스 클리어는 말했다."사람들은 조언이 아니라 인센티브를 따른다..
내가 한 말을 내가 오해하지 않기로 함 - 문상훈(위너스북, 2023) p.35일기장을 덮어놓고 천장을 보면서 아무도 보고 있지 않다는 외로움에 대해 생각한다. 기분도 남 눈치 보면서 들고 생각도 다른 사람 허락받고 한다니. 취향과 호오의 기준이 내게 없고 내가 좋아하는 것이 정말 좋은 건지 자꾸 다른 사람에게 물어보게 된다. 나는 뭐 하나 하려고 해도 늘 누가 옆에서 지켜봐 주어야 한다. 혼자서는 아무것도 할 수 없다는 것이 문득 외롭다.  p.64내가 사람을 대하는 첫번째 기준이 그 사람이 가진 나에 대한 기대에 부응하기 위해서다 보니 스텝이 자꾸 꼬였다.그때는 실망했을 때가 서로를 알아가기 가장 좋은 순간이라는 것을 몰랐다. 실망은 그 사람에 대한 업 앤 다운 게임에 불과하다. 나라는 숫자를 맞추기 위해 업 다운으로 영점을 향해가는 것 뿐인데, 나는 상대가 외치는 다운..
불변의 법칙 - 모건 하우절 (서삼독, 2024) p.144 측정할 수 없는 것은 중요하지 않다고 가정하는 일은 위험하다.오히려 그 반대가 옳다. 세상을 움직이는 어떤 중요한 힘들(특히 사람의 인격 및 심리와 관련한 측면)은 측정하거나 예측하기가 거의 불가능하다.  p.154 경제와 관련한 수많은 행동 및 의사결정을 일으키는 근본 원인은 결국 인간의 욕구와 감정이다. 때때로 그러한 감정 요인을 분석하거나 예측하기는 거의 불가능하다.  p.191로버트 그린은 말했다. "창의성 발현을 막는 가장 큰 장애물은 조급함이다. 중간 과정을 신속하게 끝내고 세상을 깜짝 놀라게 할 결과물을 빨리 내놓고 싶은 그 불가피한 욕망 말이다."  p.211 고통의 동력이 된 혁신에는 분명히 한계가 있다. 의미있는 고통과 모든 것을 무너트리는 처참한 재앙은 다르다.후자는 혁신을..
불변의 법칙 - 모건 하우절 (서삼독, 2024) p.41~43 운과 우연이 이토록 취약한 세상에서 나는 두 가지를 늘 기억하려 애쓴다. 하나는 특정한 사건이 아니라 사람들의 행동 패턴을 토대로 예측해야 한다는 것이다. 이는 이 책의 전제이기도 하다. 앞으로 50년 후에 세상이 어떤 모습일지 예측하기는 불가능하다. 그러나 그 때도 여전히 사람들이 탐욕과 두려움에 지배당하고, 기회와 리스크, 불확실성, 집단 소속감, 사회적 설득에 반응할 것이라는 사실은 장담할 수 있다. 내가 기억하려 애쓰는 또 다른 하나는 열린 상상력을 지녀야 한다는 점이다. 즉 현재 상황을 뛰어넘어 늘 다양한 가능성을 고려해야한다.   p.47  언제나 가장 큰 리스크는 아무도 예상하지 못하는 리스크다. 아무도 예상하지 못하므로 아무도 대비할 수 없기 때문이다. 그리고 전혀 대비되어 ..
시대예보: 핵개인의 시대 - 송길영(교보문고, 2023) 40쪽 이제부터 해야할 일은 K를 국가에 가두지 않고, 좀 더 열린 상태에서 새로운 인자를 수용하려는 마음을 갖는 것입니다. ... 이를 위해서 해야하는 일은 지키는 것이 아니라 개방성을 갖추는 일입니다. 50쪽 국가가 아니라 자신들이 살아가는 범주로 뉴욕, 런던, 파리 같은 도시들을 선택하는 경향이 전 세계적으로 확산되고 있습니다. 57쪽~58쪽 '나는 노력했으니까 드러낼 수 있다'라는 인식이 바로 메리토크라시의 함정입니다. 능력주의, 다시 말해 나는 스스로 노력해서 획득한 능력을 갖고 있다는 인식입니다. ... 그가 '내 능력'이라고 규정한 것에는 이미 여러 혜택이 포함되어 있습니다. 그런데도 '모두 다 내가 이룬것'이라는 생각을 갖고 있다가는 다른 사회 구성원에 쉽게 공감하지 못하고 감사의 마음을 ..
법륜스님의 반야심경 강의 - 법륜(정토출판, 2022) 무엇이 우리를 이 괴로움과 속박에서 벗어나게 할 수 있을까요? 그것은 바로 '깨달음'입니다. 마치 깜깜한 방에서 어떤 물건을 찾느라고 헤메다가 불을 탁 켜면 방 안에 있는 것들이 한눈에 보이는 것과 같습니다. 그러면 아무리 복잡해도 다른 것을 건드리지 않고 단박에 자기가 찾던 것을 잡을 수 있어요. 이렇게 어두운 방에 불이 탁 켜졌을 때와 같은 것이 깨달음입니다. '믿어야지, 믿어야지' 하며 다짐하는 사람은 아직 믿지 못하고 있다는 반증입니다. 직접 체험하고 나면 저절로 믿어집니다. 깨닫게 되면 '눈 있는 자 와서 보라'고 하듯이 저절로 알게 됩니다. 억지로 각오하고 결심하는 건 수행이 아닙니다. 예를들면 이불 속에서 '일어나야 하는데, 일어나야 하는데'하고 결심만 하다가 다시 잠드는 일이 많습니다. 일..
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2024년도 제1‧2회 경기도 지방공무원 공개경쟁임용시험 시행계획 공고 2024년 2월 1일 경기도 지방공무원 공개경쟁 임용시험 시행계획이 공고되었습니다. 공고 내용 중 선발인원과 시험 과목을 중심으로 조사하여 안내드립니다. 1. 2024년 경기도 지방공무원 공개경쟁 임용시험 선발예정인원 2. 2024년 경기도 지방공무원 공개경쟁 임용시험 과목 3. 2024 경기도 지방직 공무원 공개경쟁 임용시험 일정 이외 2024년 경기도 지방직 공무원 공개경쟁 임용시험 관련 주요 공지 내용은 아래를 참고하시기 바랍니다. 지방자치단체 인터넷원서 접수센터 - 시험공고 상세보기 (gosi.go.kr) 지방자치단체 인터넷원서 접수센터 - 시험공고 상세보기 경기도인사위원회 공고 제2024 - 12호 2024년도 제1회(8·9급) 및 제2회(7급) 경기도 지방공무원 공개경쟁임용시험 시행계획을 붙임..
2024년도 제2회 서울특별시 지방공무원 임용시험 시행계획 공고 오늘 (2024.02.14.) 제2회 서울특별시 지방공무원 임용시험 시행계획이 공고되어 해당 내용을 안내해드립니다. 1. 선발예정인원 및 시험과목 ※ 유의사항 1) ‘보훈청 추천’ 모집단위는 보훈청에서 추천받은 자에 한해 원서접수가 가능함 (보훈청 추천 대상이 응시하는 사회과목의 출제 범위는 정치와 법, 사회·문화임) - 보훈청 추천 취업지원 대상자 자격 관련 문의 : 서울지방보훈청 보훈과(02-2125-0840) 2) 합격자의 근무예정기관은 서울특별시(본청, 사업소) 및 종로구 등 25개 자치구이나, 모집단위 중「지방의회」구분모집 합격자의 근무예정기관은 서울특별시의회 및 종로구의회 등 25개 자치구의회임 2. 시험방법 가. 제1·2차 시험(병합실시): 선택형 필기시험 1) 과목당 100점 만점, 4지 ..

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