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분노조절장애 증상,원인, 자가진단 테스트, 치료방법 바쁘게 살아가는 현대인들은 삶의 여유가 없다. 그래서 사소한 일에도 짜증을 내거나 화가 났을 때 참지 못하고 폭언을 하거나 폭력적인 행동을 보이는 경우가 많다. 아무리 자기 절제를 잘 하고, 인내심이 많은 사람이라도 최소한 충동은 느낀적이 있을 것이다. 이런 상황을 겪어본 사람들은 혹시 내가 분노조절장애가 아닌지 걱정을 할 수 있다. 분노조절장애는 무엇인가? 분노조절장애는 정신건강의학과에서 사용하는 공식 진단명은 아니다. 하지만 분노를 통제하지 못한 상태에서 충동적으로 발생하는 행동을 말하는데 사용된다. 정신적인 고통을 느낀 후의 분노, 억울함, 좌절감, 모멸감 같은 부정적인 감정이 조절되지 않고 계속 남아 결국 행동으로까지 이어지는 질환이다. 현대 한국사회에서는 남녀노소를 불문하고 누구나 경험하고 있다..
크론병 증상, 완치, 음식, 식이요법, 군대 면제에 대한 모든 정보 맵고 짠 자극적인 음식을 즐겨먹는 현대인. 이런 현대인들의 식습관은 소화기관인 위와 장에 무리를 주게 된다. 자연스럽게 복통을 자주 느끼는 사람들이 늘고 있고, 최근에는 장염을 비록하여 크론병 환자들도 크게 늘고 있다. 이 중 크롬병은 군대를 면제 받을 수 있을 정도로 고통스러운 병이다. 크론병이란? 크론병은 입에서 항문까지 이어지는 소화기관 전체에 발생할 수 있는 만성 염증성 질환이다. 궤양성 대장염과 달리 장의 모든 층에 염증이 생길 수 있다. 주로 대장과 소장이 연결되는 부분에 발생하는 사례가 흔하다. 그 다음으로 많이 발생하는 곳은 대장, 회장 끝부분, 소장 등이다. 즉, 장 어디에나 생길 수 있다. 크론병은 15~35세 사이의 젊은 층에서 주로 발생하지만 원인이 정확하게 밝혀지지 않고 있다. 다..
구글에서 블로그 키워드 경쟁 과열, 과포화구나, 그래서 공략은? 티스토리 블로글 하려면 구글 써야합니다. 근데 구글에서 블로그 키워드 경쟁이 과열되어 있어요. 과포화도 이런 과포화가 없습니다. 그럼 어떻게 공략해야 할까요? 1. 상황 파악부터 해보자 구글은 네이버나 다음과 달리 검색 대상을 따로 구분하지 않아요. 신문사, 커뮤니티, 블로그, 웹사이트, 위키 사이트를 모두 동등하게 놓고 검색합니다. 이중 신문사와 위키 사이트랑 검색 경쟁이 어마어마 합니다. 해당 사이트 내에 생성되어 있는 콘텐츠의 숫자도 많고, 각 콘텐츠별 텍스트의 양도 많아요. 근데 구글은 이렇게 한 사이트에 긴 텍스트의 정보가 많은 것을 좋아합니다. 게다가 신문사는 글 쓰는걸 업으로 하는 곳이다 보니 매일 기사가 쏟아집니다. 매일 올라오는 콘텐츠도 구글이 좋아하는 요소 입니다. 상황이 이렇다보니 매..
40만원대 가성비 노트북 2021 추천 40만원대 가성비 노트북을 찾으시는군요. 1. 총평 원래 40만원대 노트북은 CPU, 메모리, 저장장치 모두 무난하게 쓰기 좋은 노트북이었습니다. 하지만, 2020년 코로나가 전세계를 강타하면서 더이상 찾아보기 힘든 상황이 되었습니다. 재택근무, 온라인 수업으로 전세계에서 수요가 급증했거든요. 예전에는 AS가 편하지만 가격대가 외산에 비해 높은 편인 LG, 삼성 브랜드도 이 가격대에서 찾아볼 수 있었지만, 이제는 외산만 남은 상황입니다. 2. 특징 - 선택지가 중국, 대만 브랜드 밖에 없어요. 삼성, LG는 사기 어렵습니다. 산다면 중고거나 성능이 너무 떨어집니다. - CPU는 AMD 라이젠3 혹은 라이젠5가 최선입니다. 둘 중에선 라이젠5가 너 나은 성능을 보입니다. 물론 가격이 더 올라가죠. 인텔 C..
30만원대 가성비 노트북 특징, 추천 모델 30만원대 노트북 중에서 사용할 만한 가성비 좋은 노트북은 어떤게 있을지 찾아봤습니다. 1. 총평 30만원대 노트북부터는 기본사양이 쓸만합니다. CPU, 메모리가 합리적이고, 저장장치도 SSD나 M.2 128GB가 기본이라 PC 부품을 잘 모르는 분들이 사도 무난하게 사용할 수 있습니다. 중고등학생, 대학생, 직장인, 가정용으로 사용는데 무리가 없습니다. 집에서 공용으로 사용하는 PC로 괜찮아요. 2. 특징 - AMD CPU가 등장합니다. AMD CPU는 Intel CPU와 비교했을 때, 가격대비 성능이 50% 정도 더 높게 나와요. - Intel CPU는 셀러론, 펜티엄보다 좋은 i3도 등장합니다. - 윈도우10을 따로 구매해야 해서 최종 가격은 40~50만원대가 형성됩니다. - 윈도우10이 포함된 모..
티스토리 블로그, 구글 검색등록하면 노출이 언제 되나 티스토리 블로그를 키우는게 어렵습니다. 블로그에 글을 쓰려면 30분 정도는 소모 되는데, 이렇게 쓴 글을 아무도 안보면 참 힘이 빠집니다. 근데 처음 글을 쓰면 정말 사람들이 안봐요. 검색어 확인해서 주요 키워드 다 넣은 제목과 본문을 작성하고 등록을 해도 검색 결과로 보이질 않아요. 유입자가 0 입니다. -.-; 네이버가 티스토리를 검색에서 잘 안보여주기 때문에 구글, 다음에 의존해야 합니다. 전혀 검색이 안되는건 아닌데, 네이버 블로그에 엄청 밀려요. 기대를 안하는게 낫습니다. 다음은 사용자 자체가 적으니 의미가 없고, 결국 구글 하나만 남죠. 근데 구글은 검색 등록해놓아도 결과로 보여주는 시점까지 기간이 너무 오래 걸려요. 최소 2달 정도 지나야 겨우 보이기 시작합니다. 그 2달 동안은 아무도 보지..
20만원대 가성비 노트북 - 인강, 학생용 20만원대 노트북 중에서 사용할 만한 가성비 좋은 노트북은 어떤게 있을지 찾아봤습니다. 1. 총평 20만원대 노트북은 인강용, 인터넷, 유튜브, 문서작업에 한정해서 사용할 수 있습니다. 노트북의 가격을 결정하는 CPU, 메모리 성능을 낮춰 가격을 억지로 맞춘 수준이라 인터넷과 문서작업을 넘어서는 용도로 사용하기는 어렵죠. 프로그램이 돌아는 가겠지만 원활하지 않을겁니다. 딱 가성비에만 초점을 맞췄어요. 2. 특징 - 20만원대 노트북은 윈도우10을 따로 구매해야 해서 최종 가격은 40만원 중반이 됩니다. - 20만원대 노트북 중 윈도우10이 포함되어 있는 경우가 있기는 합니다. 이런 제품들은 저장장치가 eMMC로 들어가 있어요. 20만원 후반대에 윈도우10 포함이니까 가격면에서는 최고입니다. 하지만, eM..
유튜브 얼굴 노출해야 하는 이유 - 효율성이 산다 누구나 유튜버를 생각해 봅니다. 스마트 폰으로 촬영하고 올리는게 어렵지는 않으니까요. 문제는 얼굴 노출입니다. 얼굴을 노출하는건 부담스럽기 때문이죠. 그래서 얼굴을 노출하지 않고 하는 유튜브 채널을 운영하는 사람들도 많습니다. 다른 화면으로 대체하기도 하고, 얼굴을 안나오는 앵글로 촬영하기도 합니다. 선글라스, 가발, 분장, 가면도 애용합니다. 아예 팟캐스트처럼 화면을 내보내지 않기도 하구요. 하지만 상당 수는 얼굴을 노출합니다. 그럼 유튜브 할 때 얼굴을 노출해야 할까요? 얼굴 노출을 반드시 해야 하는건 아니지만, 얼굴이 나오면 영상 만들기가 편해집니다. 제작 편리성 때문에 얼굴을 노출하는게 좋아요. 자세히 설명해볼게요. 유튜브는 영상이라 화면이 필요합니다. 얼굴이 안나오면 이 화면을 다른 무엇으로 채..
조회수 높은 수익형 블로그 주제, 글감 찾기 (블로그 평균 데이터 활용) 블로그를 할 때 가장 난감하게 만드는게 있습니다. 바로 조회수 높은 글감입니다. 사람이 세상 모든 것을 알 수 없으니 쓸 수 있는 영역은 한정적입니다. 취미로 일기 쓰듯 쓰시는 분들은 크게 상관이 없겠지만, 저처럼 수익형 블로그 운영을 추구하시는 분들은 제한된 영역에서 조회수가 높은 글감을 매일 찾는게 쉽지 않습니다. 이렇게 글감이 좀 막힌다 싶을 때 네이버 블로그에서 제공하는 '블로그 평균 데이터'를 참고하면 도움이 좀 됩니다. 블로그 평균 데이터 보는 방법은 이렇습니다. 1) 네이버 블로그의 관리 메뉴로 들어가세요. 2) 상단 메뉴 중에서 '내 블로그 통계'를 선택하세요. 3) 왼쪽 메뉴 맨 아래에 '블로그 평균 데이터' 메뉴를 누르세요. 이 데이터를 이용하면 어떤 글감으로 글을 써야 조회수가 많이 ..
30대 후반, 40대 직장인이면 창업을 준비해야 한다 30대 후반, 40대 직장인이면 창업을 준비해야 한다고 생각합니다. 공무원이나 공공기관에 다니는게 아닌 이상 빠르면 30대 후반부터, 보통은 40대가 되면서 거의 직장 생활의 막판을 코 앞에 두고 있습니다. 중소기업은 40대 초만 되어도 위태위태 한게 현실입니다. 제가 다니고 있는 회사나 거래처도 50대는 사장이나 임원 말고는 본적이 없습니다. 40세 전후가 되면 되면 이직이 편한 것도 아닙니다. 30대 중반까지는 경력직으로 이직이 쉬운 편이지만, 30대 후반만 되어도 어지간해선 이직이 어렵죠. 아는 사람을 통해서 가는게 아닌 이상 이력서와 경력 기술서만으로 뽑히기란 신입 채용만큼, 아니 신입 채용보다 더 어렵습니다. 회사 규모를 낮추면 가능한데 이건 그닥 좋은 선택은 아닌것 같아요. 회사 규모를 낮추면..
가성비 좋은 대학생 노트북 찾는 방법 가성비 좋은 대학생 노트북 찾는 방법입니다. 노트북을 사려고 검색하면 엄청 많은 정보가 나옵니다. 어떤걸 살펴봐야 할까요? [바쁘신 분을 위한 요약] - 가격: 40~70만원대 - 화면크기: 13인치 or 14인치 - CPU: 펜티엄, i3 - 메모리: 8GB - 하드: SSD 128GB - 해상도: FHD(1920*1080) 1. 가격 가성비 좋은 노트북을 찾는거라 가격을 고려합니다. 일단 비싸면 안됩니다. 부모님이 사주시기도 하지만 등록금도 있는데 부담을 드리긴 좀 그렇죠. 적정 가격은 40~70만원 사이라고 생각합니다. 2. 휴대성 대학생은 외부에서 활동하는 시간이 깁니다. 학생 때 생각해보면 도대체 그 긴 시간을 어떻게 외부에 머물렀는지 모르겠어요. 지금은 2시간만 나가 있어도 힘든데 말입니다. ..
애드센스 수익형 블로그 부업, 돈이 될까? 부업으로 애드센스 수익형 티스토리 블로그를 운영하면 돈이 될까요? 결론부터 말하면 돈이 됩니다. 애드센스로 큰 돈을 벌려면 결코 쉽지 않아요. 하지만 부업 차원에서 한다면 해볼만 합니다. 매일 30분 정도 시간을 내어 콘텐츠를 만들면 되니까요. 매일 글을 써서 올리면 하루하루 쌓이면서 수익이 만들어 집니다. 하루에 30분씩 블로그를 한다면 얼마의 비용이 들까요? 비용이 전혀 들지 않습니다. 쉬는 시간에 취미처럼 하는거라 비용이 들지 않아요. 어딜 가서 해야 하는 것도 아니고, 비싼 기기를 사용해야 하는 것도 아닙니다. 집에서 매일 사용하는 PC로, 노트북으로, 핸드폰으로 글을 쓸 수 있어요. 앉아서 글만 쓰면 됩니다. 투입 비용없이 글을 꾸준히 쓰면 블로그에 글이 쌓여 갑니다. 글이 쌓이면서 검색해서 들..

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